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Iniciação ao Montanhismo Consciente

Pico Boa Vista - PNI

 25 a 27 de Abril, 2025 

Inscreva-se

Sobre a jornada

Você já parou para pensar quais são os impactos que as suas escolhas geram no mundo? 


A base da iniciação ao montanhismo consciente é trazer reflexões sobre as escolhas que cada uma faz na vida que podem impactar o nosso entorno. E quando falamos de montanha, esse entorno deve ser ainda mais cuidado para que o nosso impacto não destrua o local para as futuras gerações.


Além dos conteúdos práticos e teóricos sobre trekking, acampamento, equipamentos, alimentação, você irá aprender a quebrar a barreira do automatismo para fazer escolhas mais conscientes para você mesma e para o meio ambiente.


Acreditamos que o ser Montanhista Consciente é ser aquela pessoa que pensa em si, no outro e no planeta como um mecanismo único, interligados em todas as ações, pensamentos e sentimentos.


Venha despertar a sua consciência em um final de semana de muita prática e aprendizados no mundo outdoor!

Para quem é?

- Para quem nunca teve contato com o montanhismo;

- Para quem já conhece o montanhismo, mas gostaria de aprender a ser mais consciente na montanha;

- Para quem acredita que a idade está só no papel;

- Para quem quer fazer uma imersão na montanha e sair revitalizada;

- Para quem sente o chamado da montanha, e precisa de um puxãozinho;

- Para todas as mulheres que sentem que precisam de um tempo na montanha só pra ela

O que você irá aprender

Neste encontro no Pico do Itaguaré, você irá aprender noções básicas de:


- Montanhismo e suas categorias

- Equipamentos e Acessórios

- Preparo físico, fisiológico e psicológico

- Logística Tempo, Alimentação, Transporte

- Primeiro Socorros básico

- Educação Ambiental básica

- Sazonalidade

- Fauna e Flora 

- Ética na Montanha

- Princípios do Não Deixe Rastros (Leave no Trace)

Inscreva-se

Sobre o local

O Pico Boa Vista está localizado em uma área de amortecimento de campo de altitude onde acontece a transição entre  o Parque Nacional do Itatiaia e o Parque Estadual da Serra do Papagaio. É um pico de fácil aproximação com uma bela vista para o maciço das Agulhas Negras e Prateleiras. Um ótimo local para aprender sobre Montanhismo Consciente.

Acampamento Selvagem

Nosso ponto de encontro será no abrigo Base do Picu em Itamonte. A segunda noite nós ficaremos acampadas em barraca na montanha.

INVESTIMENTO

O investimento da jornada será de R$1100,00 à vista via pix ou o valor integral de R$1160,00 podendo parcelar em 4 vezes no cartão de crédito.

Inscreva-se

O que está incluso

O que não está incluso

O que não está incluso

  - Hospedagem coletiva
 - Alimentação vegetariana (Café da manhã, jantar e lanche pra trilha)
 - Seguro
 - Resgate Van
 - Conteúdo da Vivência

O que não está incluso

O que não está incluso

O que não está incluso

 - Transporte até o  ponto de encontro
  - Equipamento pessoal de montanhismo (ver equipamentos necessários abaixo)


VAGA SOCIAL

Nosso objetivo principal é apresentar e introduzir mulheres ao montanhismo de forma consciente e transformadora. Paralelo a isso, temos como cunho social trazer a mulher que não tem oportunidade de estar na montanha, por questões sociais e financeiras, mas sonha em viver esta experiência. E como sabemos que o montanhismo transforma vidas, queremos levar o montanhismo para mulheres que se vêem distantes, mas querem estar juntas. 

Inscreva-se aqui

PROGRAMAÇÃO

Dia 15/04: Aula Online às 19h00

Aula inicial pelo Zoom sobre o primeiro módulo do montanhismo consciente com duração de 2 horas.

Dia 25/04: Chegada ao refúgio

Dia de recebê-las no refugio com um jantar delicia e mais ensinamentos teóricos do montanhismo consciente. 

Dia 26/04:Subida ao Acampamento

Logo pela manhã vamos subir para o acampamento selvagem onde iremos continuar com as nossas práticas e vivências de montanhismo consciente. 

Dia 27/04: Nascer do Sol no Mirante

Teremos uma manhã linda de apreciação do nascer do sol junto com atividades práticas do montanhismo consciente. Antes do almoço já estaremos desarmando acampamento para retornar para o refugio. 

Lista de Equipamentos Necessários

- Saco de dormir para frio (mínimo 2°C conforto)
- Barraca com isolante térmico

- Isolante térmico
- Kit para alimentar (prato, talher, copo)


**Caso não tenha algum item nós temos a opção de alugar 


- Tênis ou bota de caminhada

- Bastões de caminhada 

- Mochila cargueira 50L ou mais 

- Roupas de frio como: calça, casaco, meias, gorro, luvas

- Protetor labial e solar 

- Garrafa de água 2L


AS FACILITADORAS

Amanda Alvernaz

Kellyns Cristina

Kellyns Cristina

Montanhista e escaladora há mais de 10 anos. 


Certificada internacionalmente como socorrista de áreas remotas (WFR) pela Universidade de Colorado.  É também Instrutora de Mindfulness com foco em redução de stress (MBSR).  

Kellyns Cristina

Kellyns Cristina

Kellyns Cristina

Montanhista há 10 anos guiando grupos na Serra da Mantiqueira.  Aprendiz de Alta Montanha e Escaladora.


Educadora Física especialista em fisiologia do exercício na montanha, saúde funcional, além de planejamento em logística outdoor.

Joanna Dorini

Kellyns Cristina

Joanna Dorini

É amante dos esportes outdoor, aprendiz em escalada esportiva, tradicional e alta montanha. Atua profissionalmente como engenheira civil, coordenando  obras mas tem paixão por ações sociais e voluntariado.

Ainda tem dúvidas? Entre contato com a gente!

Fale com a Kellyns

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